おしりリセット体操は痩せる?動画や中村奈緒子のwikiプロフを調査!

この記事は4分で読めます

おしりリセット体操 痩せる 中村奈緒子 wikiプロフ

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こんにちは!コーヒー大好きTAKAです!

 

今回は、「おしりリセット体操痩せる

動画中村奈緒子wikiプロフを調査!」

と題して、おしりリセット体操

中村奈緒子さんについて調べてみました♪

 

お尻りセット体操って何?」という方も

いるかもしれませんね?

お尻りセット体操とは、中村奈緒子さんが

発案されたダイエット方法ですね!

 

育児をされるママさんであれば、赤ちゃんを

抱っこしたり授乳したりするため、首がはって

痛みが出たり、肩こりがきつくなったり、腰や

膝が...。

 

さらに症状がきつくなったりすると頭痛やしびれ、

体調不良まで起こったりもします。

辛そうですよね~!

 

中村奈緒子さんは、第1子出産後に自身が考案した

「おしりリセットダイエット」を実践したことで、

産後太りから抜け出すことも出来、なんと12㎏

痩せたそうですよ!

 

さらに、中村奈緒子さんの身体の変化として、

骨盤のゆがみだけでなくO脚や外反母趾まで

改善が見られたそうです。

 

これは驚きの効果ですね♪

これは実際にやってみる価値があるかも

しれません(笑)!

 

そこで、中村奈緒子さんやおしりリセット体操

についてみていきましょう!

中村奈緒子wikiプロフや整体・教室の場所を調査!

名前:中村奈緒子(なかむらなおこ)

職業:骨盤矯正パーソナルトレーナー

ヨガインストラクター

ピラティスインストラクター

整体師

経歴:整体矯正施術を組み入れたパーソナルトレーニングなど

本の執筆

雑誌の記事監修、メソッド提供

その他メディア活動、

企業とのタイアップ商品開発、

グループでのインストラクターとして指導

 

引用元:http://www.naokobodyworks.com/

http://profile.ameba.jp/naokobodyworks0324

中村奈緒子さんを調べてみたら、なんか

骨盤矯正だったり、ヨガやピラティスなど、

いろいろされていますね!

 

さらにテレビなどの出演や雑誌にも出演して

かなりアクティブな女性って感じがします!

 

こちらは中村奈緒子さんが出された本ですね!

 

そして何といっても、中村奈緒子さんを

調べてみてわかったのですが、現在

中村奈緒子さんは3人目を妊娠中

なんですね!

 

それも2018年3月に出産予定

いうから、もうすぐではありませんか!

 

すでに安定期には入っているとはいえ、

身体を壊さないよう気を付けていただきたい

ものです^^!

 

さて、中村奈緒子さんの整体やトレーニング

などを行っている教室の場所ですが、

江戸川区葛西にあるようです。

 

同罪線葛西駅から7分の場所にある

NaokoBodyworksという産後以降女性専門

ボディメンテナンスルームで行っているよう

ですよ!

 

時間は10時~17時までで、

土日が定休日のようです。

 

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おしりリセット体操痩せる動画は?

中村奈緒子さんが実際に指導している

おしりリセットダイエット動画がありましたので

ご紹介しますね!

実際に、この「おしりリセットダイエット」を

行った人の感想ですが、

4週間終わったのでレビューします。
元々太ってはいませんが、産後下っ腹がぽっこりが悩みでした。
結果は体重-0.5キロ
ウエストの1番細い所は変わらなかったのですが、へそ周りが-5.5センチ!
明らかぽっこりがへこみました。
おしりは変わらず、太ももは少し減ったくらいですごーい痩せるとかではないです。
でも姿勢が良くなった気がします。
それから何よりこれを始めてから生理痛が全く無くなりました。
やってみて良かったです。

 

ダイエット目的で始めたのですが、職業病であった腰痛・膝痛がいつの間にか消えていなくなってました!!
腰回りのぜい肉が取れたので、今まで履いていたパンツをサイズダウンして購入しなおし、気分も上々です!

 

妊娠前からすでにO脚だったのですが、出産を経てさらに悪化。
どう力を入れても全く膝がつかなくなりました。
こちらの本のトレーニングを4週間行ったところ
ビクともしなかった膝がくっつき、湾曲していたふくらはぎ部分もかなりよくなりました。
自分でもびっくりです。
子どもがいるとトレーニングの時間をつくることはとても厳しいですが、
家にいながら1日3つのエクササイズで効果が出ることは、画期的です。

個人的に産後は体以上にメンタルがズタボロだったので、
奈緒子さんの経験談を読んで「自分だけじゃなかったんだ」と
勇気をもらいました。
産後気持ちが不安定な女性にも読んでほしい1冊です。

といったコメントが出ていますね!

しっかり中村奈緒子さんの

「おしりリセットダイエット」

について知りたい方は、本になっていますので、

一度、読まれてみてはいかがですか?

 

まとめ

今回は、中村奈緒子さんや「おしりリセット体操」の

  • 中村奈緒子wikiプロフや整体・教室の場所を調査!
  • おしりリセット体操痩せる動画は?

について調べてみました!

ぜひ一度、おしりリセット体操をして

みるのもいいですね!

 

今から実践していけば、3月の卒園式卒業式

4月の入園式入学式にもまだまだ間に合いますね!

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

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